对于男性精子，很多人都知道它是男性生殖器官的分泌物，而且精子可以和卵子结合发育成胚胎。其实精液精子的状况有时跟女性的生理期的一样，色，质上的变化有时也代表着男性的身体健康状况和精子的健康状况。那么，就来看看有关男性精子的知识。也有助于男性更好的注重身体健康。

精液精子，就是包括精浆和精子两个部分，精浆是前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精浆里含有困糖和蛋白质，是精子的营养物质。另外，精浆里还含有前列腺素和一些酶类物质。很多人对精子的质量状况存在疑惑，要怎样来判断精子的质量呢?下面就来看看精子的质量指标。

一是精液量，正常情况下的精液量是二到五毫升，如果少于一毫升，那么就是精子存在异常状况。

二是颜色，一般情况下精液呈灰白色，如果发现自身的精液颜色有异常，建议到正规医院检查或咨询医生的意见。

三是粘稠度，正常排出时呈液体状态，一段时间后会凝固，之后又会变成液体，如果变成液体的时间过长，那么也是需要引起重视的。

四是气味，正常的精子一般会有一股特殊的腥味。

有人说可不可以食用精子，其实对于这一问题的回答，如果是健康男性的精液精子，食用其实没有问题。一般也不会造成什么不良的影响。对于精子的保护也是很重要的，男性也有脆弱的时候，精子也是，如果射出精液呈粉红色，那么就要咨询医生了。

对于精子的保护也一样重要，精子害怕的东西较多，例如怕热，怕饿，怕烟酒，怕咖啡因等。这些都是要尽量少碰的。有些人男性喜欢蒸桑拿，过高的温度对精子来说不利的。而且要有一个良好均衡的饮食习惯，这样才是有效的保护精子的方法。同时也不要常常久坐或久站，这样都是不利精子的健康状况，尤其是准备要孩子的男性。