专家介绍，未婚男性或与妻子两地分居的男性都会出现遗精的现象。这本来是正常现象，但是如果经常遗精，就属于异常现象了。那么，经常遗精需怎么调养?下面一起来看文章的详细介绍。

男性注意：经常遗精属于异常现象!

专家表示，男性出现遗精有两种现象：一种是生理性遗精，这是正常现象，每个月出现l~3次遗精，不能算病态。第二种是病理性遗精，遗精次数较多，梦中遗精，通常会在异性刺激下发生遗精，甚至，在无性兴奋的情况下也遗精。其原因一方面由于长期手淫或思想过分集中于性有关问题，另一方面可能患有包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等疾病，造成局部刺激所引起。

专家表示：经常遗精要注意调养!

1、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

2、慎起居：少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

3、消除杂念：不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

4、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担：成人未婚或婚后久别1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

5、既病之后，不要过分紧张：遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

【温馨提醒】偶尔遗精在日常生活中是很常见的现象，但男性朋友若经常出现遗精疾病危害则是非常大的。在日常生活中，您若出现频繁遗精则应引起警惕了。在此祝您身体健康!