男人若出现少精症，这是一种正常的疾病，男人不必觉得不好意思治疗，从而导致少精症的更加日益严重，必须要及早到医院进行治疗，在治疗的同时，可以通过一些小妙招来对身体进行调理，从而改善精子少的情况。那么，男性的精子太少怎么办?养精蓄锐的有哪4个小妙招?下面将详细说明。

第一、及早进行治疗

少精症要及早到医院进行治疗，可以选择使用中药对症治疗，这是少精症的常用方法，而且还比较安全可靠。另外，也可选择用手术的方式治疗，只有治疗一些原发疾病，才能改善少精症的问题。

第二、生活上要有规律

男性朋友必须要培养有规律的作息习惯，因为经过一天的忙碌，只有充足的睡眠，才能使身体各器官得到充分的休整，每天应准时睡觉和起床，并保持有6-8个小时的睡眠时间，对于少精症也有改善的作用。

第三、多补充营养

男人之所以有少精症，与饮食有很大的关系。所以，男人必须要安排好合理的饮食，并保持营养的均衡，多吃一些有助于生精的食物，比如可以多吃含蛋白质、微量元素、以及维生素的食物，如多吃奶类、肉类、蛋类、鱼虾等食物。

第四、加强体育锻炼

少精症的男性，在日常生活中要经常锻炼身体，比如游泳、跑步、打球等活动，不过要注意的是，锻炼适度即可，不要着急改善少精症而做高强度的运动。

综上所述，我们了解了男人精子少，可以通过以上这些小妙招来进行改善。因为导致少精症的原因有很多，所以男人要纠正不良的生活习惯，避免抽烟喝酒，在饮食上要注意进行调节，多补充各种营养，并且要培养有规律的作息习惯，还要经常锻炼身体，这对于改善少精症有很大的帮助。