不孕不育已经变成了常见的社会问题，很多人对这种情况不是很了解，总是把不孕的因素归于女方，其实男性不育的几率也很大，引起男性不育的原因很多，有些是先天疾病因素，有的是后天不良习惯所致。不育不但会给男性的心理带来了很大的压力，还会影响了夫妻关系。据调查，性生活紊乱是造成男性不育的主要原因之一，下面一起去看看。

1、性行为紊乱：很多男性不自重，频繁发生婚外性行为，这样就很容易会患上各种疾病，如果患上性病将严重损害男性的生育功能，使精子活力和存活率下降，从而导致不育。即使没有患上性病，也很容易因为不洁的性行为感染患上睾丸炎、前列腺炎、尿道炎等病症，这些都是会影响生育能力的。

2、性生活频繁：性生活可以增进夫妻感情，但是性生活必须有节制，不能太过频繁，如果性生活不知道节制，生殖器官长期处于兴奋状态，很可能会引起阳痿、早泄，对生育造成很大影响。

3、高温：温度对精子的影响很大，阴囊的温度如果很高，精子的生成就会受到很大影响，因此男性应避免长时间处于高温环境。

4、肥胖：肥胖对男性的生育能力也会造成很大影响，因此胖子应该多运动，尽快把体重降低。但运动不宜过于剧烈，否则也会降低精子的活力。

5、情绪不稳定：情绪变化剧烈也会影响男性的生育，因为情绪波动会影响男性的内分泌，导致精液的产生发生紊乱，因此，保持良好的心情也是可以防止发生不育症的。

很多人习惯把不孕的原因归于女人，所以单纯从女性方面治疗不孕，这样是很难有效解决生育问题的，不孕不育需要双方配合治疗。男性朋友首先要自律，不要随便发生婚外性生活，同时还要养成了良好的生活和饮食习惯，要经常锻炼身体。