现代社会受环境、生活压力等多方面的影响，不孕不育已经是一种很普遍的疾病，只要科学治疗还是可以拥有自己的小宝宝的。“三分治疗，七分护理”，治疗男人不育除了重视治疗外，还得重视日常生活中的护理。

男人不育日常生活要如何护理

首先，男人要改掉不良的生活习惯。

孕育一个健康的宝宝与男子的精子质量有着密不可分的关系，如果男子一直烟酒不断，大吃大喝，暴饮暴食，还经常熬夜，那势必会影响到精子的数量和质量。因此，男子要禁烟、禁酒，忌辛辣之品，通过改变不良生活习惯来加强营养，增强体质，提高生育机率。

其次，不能盲目用药，夫妻配合要得当。

有些男性抱子心切，只要听到能治疗不育的药物都去尝试一下，结果伤身又伤心。治疗不育是要讲究科学方法的，一定要到正规的不孕不育医院进行检查，并在医生的指导下用药治疗，不能一畏地偏信各种土方法。因为如果药物使用不当的话很可能会影响精子的质量，甚至会将精子杀死。另外，适度、有效、和谐的性生活才能更好的孕育健康宝宝。日常生活中，男子一定要跟妻子一起密切配合，坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。

再次，要适度锻炼，保护精子成长的环境。

适度的体育锻炼，可以提高身体质量，但如果剧烈运动就会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌，从而破坏了精子的成长所需要的环境。建议男子在运动时最好穿一条有护垫的短裤，防止运动过程中睾丸温度过高，影响精子成长。

治疗男人不育要从我们生活当中的点滴做起。男性朋友要想早一点当上爸爸就必须在重视治疗的同时，改掉不良的生活习惯，不盲目用药，适当进行和谐的性生活，并多参加体育运动，运动过程中做好保护措施，保证精子的生产环境，提高精子的数量和质量。