如何治疗男性更年期 治疗男性更年期五种方法揭秘

男性更年期是一项高发病，让男性患者饱受很多的伤害，给男性生活及工作带来痛苦，因此男性要注意更年期对自身的影响，也要注意饮食，男性更年期相比女性而言情绪比较稳定，自控力也比较强，那男性更年期怎么治疗呢?下面给大家揭秘五种方法。

一、心理疏导：即将进入更年期的男性，要提前了解下预防更年期综合症的知识，这样可以提前做好心理准备，并积极进行心理疏导，即使到了更年期也要保持平和的心态，要学会制怒控制自己的情绪，另外要学会心理宣泄，比如郁闷消沉的时候可以和妻子及时分享下想法，寻求妻子帮助，共同度过更年期。

二、饮食调理：更年期治疗可以从饮食上来调节，要以低盐、清淡、荤素搭配适度为主，另外晚饭不宜过饱，不能暴饮暴食，多吃含蛋白质丰富的食物，钙质和维生素类食物也要加强补给，减少含糖量高的食物，更年期也要吃一些改善性功能的食物，以及改善乏力、头晕、气短症状的食物。

三、生活调整：更年期的男性要多参加公益性的户外活动，平时可以多交交朋友，要养成良好的生活习惯，建立有规律的生活制度，也可以参加文体活动，培养积极向上的情绪，既能活跃生活也能增强体质延缓衰老。

四、补充睾酮：男性更年期主要是由于缺乏雄激素，可以通过补充睾酮改善症状并提高生活质量，需要注意的是补充睾酮要在医生指导下应用。

五、服用药物：为了缓解紧张情绪可以适当服用镇静剂，如果出现头昏、目眩、记忆力减退等可以服用谷维生素。

男性更年期除了治疗和预防外，妻子要给予丈夫更多的关爱和理解，一旦察觉到丈夫进入更年期要尽可能的帮助他一同度过更年期，不要一味指责，另外伤害丈夫自尊心的话千万不要说，如果两人都处于更年期就需要相互理解和扶持，共同平稳度过。