怎样诊断男性更年期

说到更年期，相信很多都觉得这是女性的专属。这种想法其实是不正确的，男性也有更年期。男性在进入更年轻后会出现心血管、生理机能、性功能、心理等多个方面出现变化，这些变化就可以作为男性是否进入更年期的判断标准。下面就针对这四项变化进行详细的阐述，帮助大家更好的对更年期进行判断。

1.心血管特征。男性进入更年期后，在心血管方面会出现异常表现，比如心跳加快、心慌等。另外身体还会出现莫名其妙的潮热情况，即使是在凉爽的室内环境中，男性也可能莫名出汗。

2.生理机能特征。进入更年期的男性身体各项机能都处于下降趋势，因此会导致出现各种各样的问题，比如失眠、睡眠时间少、容易疲劳、食欲不振、关节疼痛等。

3.性功能特征。男性一旦进入更年期也就意味着进入了老年阶段，步入老年阶段的男性其性功能会下降，会出现明显的性欲降低的问题，有些男性甚至还会出现阳痿情况。

4.心理特征。更年期会导致男性的心理状态发生改变，其中比较显著的症状就是无法长时间集中注意力和记忆力减退。另外男性情绪状态也容易波动，经常会出现焦虑、抑郁、激动、易怒等情绪，甚至经常会有疑神疑鬼的心理。

如果中老年男性有上述四种特征，那么很可能是进入了更年期。更年期是不可预防的，人们只能通过做好日常生活管理来缓解更年期带来的不良症状，比如在饮食方面要做到均衡、定量和营养；在运动方面要定期参加体育锻炼，每周保持至少两小时的有氧运动；在生活方式方面要保证睡眠时间充足；在心理状态方面要释放压力，保持愉快积极的心态。