男士更年期怎么调理

男士更年期如出现更年期综合征，可通过生活调整、药物调理、针灸理疗等方法进行调理。

1.生活调整：更年期应注意饮食调理，食物以清淡有营养为主，可多吃高蛋白食物，对高糖、高盐、油腻性食物应尽量少吃，同时要多吃新鲜的水果蔬菜，以补充各种维生素。另外平时应坚持体育锻炼，这样可以提高身体抵抗力。注意休息，不要熬夜，保持平和良好的心态。

2.药物调理：如果更年期的男士有失眠、潮热盗汗、心烦等不适症状的，可适当服用一些药物来调理，如可选择酸枣仁汤、交泰丸等中药，可有效改善症状。

3.针灸理疗：更年期症状比较严重的，在药物调理的同时，可以配合针灸理疗来调治，可选择足三里、神门、四神聪等穴位进行针刺、艾灸，也可进行背部推拿、拔罐，对改善更年期症状也有帮助。

男士更年期出现症状一般只要注重生活饮食等方面的调理，多数可得到改善，严重的在医生指导下采用一些药物调理，也可取得不错的效果。另外更年期的男士一定要注意养成良好的生活习惯，保持良好的情绪，并可适当参加一些健康的娱乐活动，以保持健康的心态。