男性老脱发是什么原因导致的

很多男性朋友都有脱发的困扰，如果只是轻微的脱发还好，但是严重的脱发就有可能会导致秃顶，这样就严重影响形象了，所以男性朋友都希望尽快解决脱发的问题，这样就要找到自己脱发的原因才行，下面我们一起来看看男性脱发是什么原因导致的。

1.生活习惯：脱发和一个人的生活习惯有很大关系。作息不规律、经常熬夜、睡眠不足、少运动的男性朋友，更加容易出现脱发的情况，如果男性朋友要摆脱脱发的困扰，首先就要养成规律的作息时间，要按时睡眠，保证睡眠充足，记住不要熬夜，这样就可以有效解决脱发问题。

2.压力过大：男人是家里的顶梁柱，所以在生活和工作方面的压力会非常大，工作紧张、经常加班应酬、抽烟喝酒，这样都是会导致脱发的发生，男性朋友要学会减轻自己的压力，尽量通过一些简单的方法为调节自己的精神状态，避免压力过大而导致脱发。

3.不良的饮食习惯：很多男性朋友都有喝酒、吃夜宵的习惯，特别喜欢吃一些烧烤煎炸的肉类，高脂肪的食物摄入过大会影响到头皮皮脂的分泌，如果皮脂分泌出现异常，很容易会引起脂溢性脱发。因此平时要养成一个健康的饮食习惯，饮食应该清淡，肥甘厚味的食物要少吃，多吃富含维生素和纤维素的蔬果和粗粮。

还有一些男性朋友的脱发可能是遗传引起的，如果父母亲都有秃顶情况，那么子女出现秃顶的几率也会更大。除此之外，很多身体内部的疾病也会导致脱发的发生，男性朋友要想有效治疗脱发，就要首先找到引起脱发的原因，然后根据原因解决问题。