雄激素脱发跑步会加重吗

雄激素脱发在医学术语中被称为雄激素源性脱发，是众多引起脱发原因中内源性脱发的一种，虽然部分运动会引起身体内的雄性激素升高，但是并不是只要做了运动就会出现雄激素源性脱发，因为这类脱发不仅需要高水平的雄性激素刺激毛囊，同时毛囊还必须对雄性激素比较敏感才能导致出现脱发的结果。

那么可以从以上的概述推导出，当已经成为了雄激素脱发的患者，证明患者的头发的毛囊就是对雄性激素比较敏感，只要通过一定的运动产生了大量的雄性激素后难免会造成脱发的情况的加重。这时患者本身就携带的脱发的基因，简单来说，基因决定了个人人的脱发情况，无论是锻炼或者不锻炼都会脱发，运动作为外部因素只是使这种情况变得更明显，但是引起这种情况变得更明显的运动一般大部分是高强度的无氧运动造成，所以只要避免这类运动，其他的一些无氧运动对于头发的生长来说还是大有裨益。

除了雄激素脱发这一类型，常见的还有因物理因素、化学因素、疾病因素、营养代谢因素等引起的脱发，可以说脱发现象以目前的状况来看发生几率非常的大，所以在日常生活中就一定要做好护发的工作，可以从以下几个点入手。

1.注意营养膳食均衡，合理安排作息时间，避免过多服用药物，让体内的激素保持一个平稳的状态。

2.选择合适的梳发工具，这样可以有效的改善头皮的血液循环，加固头发毛囊，防止脱发。

3.选择具有脱脂性和脱水性较强的洗发剂，保持头皮干净清爽可以减少脱发的情况，但是同时还需使用护发素滋润头发。

4.保持良好的情绪状态。可以通过有氧运动来缓解精神疲劳和促进皮肤的新陈代谢。

5.忌烟酒，以免烟酒对头皮毛发产生的血管收缩引发导致缺血失去血供营养。

6.避免频繁的染发烫发这类物理因素对头发的损伤，避免引起头皮细胞坏死而导致脱发现象。

综上所述，对于雄激素脱发的患者来说，一般建议少进行高强度的无氧运动，比如快速的短跑、肌肉器械训练、举重等，以此来避免大量增加雄性激素对头皮毛囊的刺激而加重脱发的情况。于此同时还要抓好日常护发的进程，这样能够尽可能的使脱发现象得到好转。