怎样预防男性型秃发

秃发对注重外表的男性朋友而言无疑是一场可怕灾难，男性型秃发是一种对患者造成极大困扰的疾病，相信许多男性朋友对非常希望知道男性型秃发的预防方法，那么怎样预防男性型秃发呢？请看以下内容 。

男性型秃发预防1、保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。按摩头皮。

男性型秃发预防2、每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚。这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

男性型秃发预防3、精神压力是造成脱发的重要原因。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。

以上就是关于男性型秃发预防方法的介绍，相信大家对此已经有一定的了解了。除此之外，脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。所以要想预防男性型秃发，还要注意均衡、合理的饮食。注：以上内容仅供参考