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属于温补性的食物，含有丰富的蛋白质，宜吃雄性的鸡肉，这样可减少雌激素对乳房的刺激性作用，也可以在一定的程度上降低乳房的体积。
500g与竹荪同炖。
属于温热性的食物，雄性的狗肉雄激素的含量是非常高的，可显著的抑制乳房的增长。
500g与黄豆同炖食用。
属于发物性的食物以及具有膻味的食物，可显著的增加机体的燥性以及膻味，有利于促进炎性症状的缓解。
500g与萝卜同炖食用。
属于雌性的动物肉品，可能含有丰富的雌性激素，从而可促进乳腺的进行性增大，不利于乳腺发育症状的缓解。
宜吃雄性的鸡肉。
常见的是母鸡、母鱼、母羊等食物，可增加机体雌激素在体内的蓄积，也有利于促进乳腺的增长。
宜吃雄性动物性的肉品。
包括肥肉、猪蹄、肥羊肉等食物，具有增加机体脂肪组织的沉积，对心血管系统的负担都是有明显的促进作用的。
宜吃精瘦肉。
