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含有丰富的润发成分，还能够促进头发黑色素的沉积，从而改善本病造成的秃发以及白发。
100g泡酒食用。
属于温补性的食物，可促进机体燥性增加，从而减少头油的分泌，可起到辅助的促进头发增长的作用，还可辅助的抑制头发的脱落。
500g与冬瓜或者萝卜同炖食用。
含有丰富的维生素E，具有类似于雌性激素的作用，可中和大部分的雄性激素。
可以早晚服用
含有丰富的糖分，可造成血糖浓度的增高，从而可造成头油的分泌增加，从而不利于秃发的缓解。
宜吃弱酸性的食物。
属于肥腻的食物，可增加血管壁粘膜脂肪酸的沉积，从而可促进头油的分泌增多，促进脱发的形成。
宜吃精瘦肉。
属于高雄性激素性的食物，可造成头油的分泌增多，从而促进头发呈现出进行性的发展。
宜吃雌性动物性的肉品。
