怎样让o型腿变直 让o型腿变直需掌握三个方法

每个人都想拥有一双大长腿，但是总是事与愿违。很多女性顶着一张漂亮的脸蛋，但是却拥有一双o型腿。很多人深受o型腿的困扰，o型腿不仅会影响腿部的美感，还容易引发膝关节炎。o型腿在医学上被称为膝内翻，o型腿是指人的双下肢自然伸直或者站立时，两足内踝相碰不能靠拢。

o型腿不仅会影响美观，o型腿的人还很容易出现膝关节炎以及膝关节疼痛的现象。拥有o型腿也不要过于灰心，采取恰当的方法可以改善腿型恢复美丽双腿。想让o型腿变直掌握以下三方法，分分钟做到。

1.利用夹板绑腿

o型腿的人可以利用夹板绑腿，这是属于一种比较常见的矫正方式，这种矫正方式简单易行。采取甲板捆绑双腿，可以使膝关节的韧带进行调整，坚持采取这种治疗方法能够矫正腿部畸形的现象。虽然这种方法直接简单，但是存在一些弊端。有的患者在采取这种方法的时候没有做好防护措施，所以会出现膝关节部位神经损害的现象。

2.穿矫正鞋垫

穿矫正鞋第二可以改善o型腿，矫正鞋垫是外侧高内侧低。穿矫正鞋垫主要是用于组织不好所导致的o型腿人群，这一类人在采取此种治疗方法之后，可以起到矫正o型腿的作用。这种方法比较简便，坚持采取这种治疗方法能起到很明显的效果。

3.进行腿部的功能锻炼

o型腿的人还可以进行腿部的功能锻炼，采取这种方法可以起到矫正o型腿的作用。在直立时双脚并拢、双手扶膝然后向两下歇坐蹲起立动作，坚持做这项运动可以起到矫正腿型的作用。

大部分o型腿的人群在采取以上这三个治疗方法之后，都能够得到明显的改善，小部分的人会出现无效果的现象。采取以上这几种方法之后无明显改善时要进行手术矫正，通过手术矫正能使腿型变得更好看。

在平常的生活中要养成良好的生活习惯，坐着站着的时候要将双腿夹拢，长期保持高度警惕，可以使腿型变得纤长好看。腿部线条不太美观的人要积极采取相关的方法进行调节，调节的时候最好穿着平底鞋，不要穿着高跟鞋，虽然穿着高跟鞋可以增加美感，但是穿高跟鞋不利于腿部的线条美感和腿型的恢复。