什么是O型腿？

不只是女性，男性也同样希望自己的双腿笔直修长，“大长腿”看起来总是格外的气宇轩昂。但是不少人却被O型腿困扰，到底什么是O型腿，如果只是双腿不直也算是O型腿吗?下面我们就来说说O型腿的问题。

O型腿定义：O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为膝内翻。

怎么判断是否有O型腿呢?

在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度。

所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。根据常态膝距和主动膝距的大小，“O型腿”分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。

一、常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度;

二、常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0的属Ⅱ度;

三、常态膝距在3-5厘米之间的为Ⅲ度;

四、常态膝距大于5厘米的属Ⅳ度。

我们平常所说的‘O型腿’和‘X型腿’，在不同的年龄阶段具有不同的意义。孩子的腿型发育是一个旋转的过程。在1岁半以前的婴儿期，婴儿腿型呈现15°左右的内翻，由于很多人认为这是尿布造成的，因此又叫尿布腿;到了1岁半左右时，孩子的腿型逐渐外旋而变直，则变成了直腿;2岁半至5岁时，腿型开始出现膝外翻，表现为轻型的“X型腿”;到了8岁左右，孩子的腿基本上长成了成人的腿型，即5度~15度的X型膝外翻。

虽然此时正常的腿型是5度~15度的膝外翻，但由于人体腿部肌肉凹凸有致， 在视觉效果上看就是一双美丽的直腿。 有数据显示，在3岁以下的婴幼儿中，膝内翻相当常见;在3~4岁的儿童中，20%有轻度膝外翻;到7岁时，这一比例下降到2%以下。也就是说，孩子在不同阶段表现出的“O型腿”和“X型腿”绝大多数都会自行矫正，一般不需要特殊的治疗， 但如果双腿的“O型腿”或“X型腿”不对称，或者角度过大，或是不合乎生理年龄变化，就有可能属于病理性。

通过本文大家应该知道不是腿部弯曲就是O型腿的，虽然笔直的双腿非常美观，但是正常范围内的腿部弯曲是没有必要进行治疗矫正的。因此大家不要为了追求美感而去做矫正，如果你对自己的腿型不满意，不妨多做些塑造小腿线条的运动。