怎样预防皮肤过敏 熟知自己的肤质是首要任务

每个人的肤质可能都不相同，要避免皮肤出现过敏现象，熟知自己的肤质是很关键的。因为不同肤质的护理方法是不同的，其它肤质一般比较少过敏，而属于敏感肤质的人就要特别注意，一不小心就会发生过敏现象。敏感肤质的特征是皮肤表面很薄，皮脂分泌较少，皮下的血管可以看得很清晰，稍微刺激就会出现瘙痒、皮疹、潮红现象。这类肤质的人在日常护肤的时候要特别注意，下面看看怎样可以预防皮肤出现过敏。

1.首先，不要用力擦脸，防止出现红血丝。护肤品的选择要小心，最好可以使用纯植物成分的产品，避免阳光、温度的刺激。使用新的护肤品时，先在耳朵、手腕内侧试用。

2.远离会引起过敏的物质，每个人的过敏原可能都不同，食物、药物、衣服都可能会引起过敏，敏感肤质的人要特别注意这一点。

3.很多女性都习惯每天化妆，但是化妆品无是最容易引起皮肤过敏的，所以选择化妆品的时候要谨慎，含有酒精、香精等物质的化妆品会刺激皮肤，最好不要使用。

4.敏感性皮肤的表皮比较薄，所以要注意防晒，避免出现晒伤，选择防晒产品的时候也要谨慎。

5.很多食物都可能会引起过敏，所以要小心鉴别，最好避免使用海鲜，多吃糙米、蔬菜可以改善敏体质。糙米和蔬菜可以预防特应性皮炎，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可以防止过敏。均衡的饮食应该包括大量富含维生素C的生水果和蔬菜，维生素C是一种天然的抗组胺剂。西兰花和柑橘都是不错的选择。

通过上面文章的介绍，相信大家都知道怎样做可以预防皮肤发生过敏现象了，只要注意护肤，选择护肤品和化妆品的时候谨慎一些，同时避免食用过敏的食物，那么就可以有效避免皮肤出现过敏。