皮肤过敏吃什么好 皮肤过敏患者要注意5个饮食禁忌

皮肤过敏是发病率最高的一类过敏反应，属于机体变态反应的一种，是过敏体质者对生活中正常物质的过激反应引发的皮肤炎症。可能导致皮肤过敏的致敏原非常多，花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质，乃至于太阳光线和饮食均有可能导致患者发病，下面就为大家介绍一下，皮肤过敏的饮食注意事项。

一，皮肤过敏可以吃黄瓜。皮肤过敏可以多吃一些黄瓜，因为黄瓜含有大量的维生素是人体需要的，对身体很好，具有清热解毒、促进人体的消化功能的作用。皮肤过敏患者多吃黄瓜，可以增加皮肤所需的营养，排泄皮肤中的毒素，使皮肤细胞能够获得足够的营养，以减轻细胞的老化，对皮肤过敏有一定的缓解作用。

二，皮肤过敏可以吃苹果。无论是老人还是小孩多吃苹果对身体都非常有益，苹果含有大量的维生素，被人体摄入后可以增强抵抗力。苹果皮的营养价值也很高，可以为患者皮肤提供营养，使皮肤更光滑细腻，长期食用也可以起到美白效果。

三，不能吃辣椒。皮肤过敏患者不能吃辣椒。皮肤过敏是各种刺激性过敏原导致的，辣椒属于最常见的辛辣刺激源，皮肤过敏患者吃辣椒，可能导致皮肤上出现红斑，甚至导致过敏发病，加重病情。

四，不能吃葱姜蒜。皮肤过敏患者不能吃葱姜蒜。任何过敏现象都有其特有的过敏原，不同的人有不同的过敏源，而葱姜蒜是日常生活中最常见的过敏原物质，所以如果患者在不明原因的情况下突然发生皮肤过敏，就应该不要再吃葱姜蒜等刺激性食物。

五。保持清淡饮食。皮肤过敏不能吃太多甜食和零食。皮肤过敏和皮肤油脂分泌、清洁情况有关系，多吃甜食、零食以及过于油腻的食物，会导致皮肤油脂分泌增加，增加皮肤刺激，增加过敏的风险。

皮肤过敏患者应该多吃黄瓜、苹果以及其他清淡、没有刺激性的水果蔬菜，少吃辣椒、葱姜蒜，少吃甜食，少吃零食，少吃油腻食物。当然，一些患者皮肤过敏是皮肤接触致敏原导致的，和饮食无关，对于明确致敏原的患者，生活中要注意避免接触致敏原，不明原因的过敏，要减少皮肤和饮食可能接触到的各类刺激。