导读:在日常生活当中，一些人可能会出现不想吃饭，全身无力这种状况，此时千万不要掉以轻心，应采取有效的办法进行改善，比如对于压力过大的，要学会释放压力。如果有贫血、气血不足等情况，还要进行进一步的纠正，对于患有心血管系统疾病的也要早期进行治疗。

健康的人食欲比较正常，浑身有力气，但是由于受到一些因素的影响，比如休息不好，来自各方面的压力过于大，患有贫血、气血不足或患有心脏方面系统疾病等的情况下，可能会导致不想吃饭全身无力这种状况发生。那此时该采取什么办法，进行缓解改善呢？

第一、学会释放压力

很多人在压力过大的情况下，神经系统方面会发出指令，导致身体出现异常的状况，所以有的人会有不想吃饭，浑身无力等不适的状况。针对这种情况要学会释放压力，保持轻松愉悦的精神状态。

第二、补充气血

有的人存在气血不足、气血两虚等状况，进而血液的基础代谢，会出现缓慢血管收缩会受到影响，在血流不畅的情况下，那么也容易出现浑身无力，不想吃东西等状况，所以还应该注意补充气血。必要的时候可在医生指导下，服用相关的药物进一步改善。

第三、治疗心脏方面的疾病

有的人患有心脏方面的疾病，比如心肌炎、心肌缺血、冠心病、扩张型心肌病等疾病的时候，会导致心脏的供血受到影响，进而容易出现浑身无力，不想吃东西等表现，所以还要积极通过心电图、心脏彩超等检查，明确具体的病因，对具体的疾病进行有针对性的治疗。尤其是当患者有心衰等并发症的时候，务必要积极纠正心衰，心衰逐渐好转之后，患者食欲可慢慢正常，身体也会变得比较有力气。

不想吃饭、全身无力和很多方面因素有一定的关系，因此在采取缓解改善措施方面也会有一定的差异。建议在日常生活当中，如出现了不适的症状表现，千万不要掉以轻心，应该早到医院做进一步的检查和治疗，对于有某些疾病所导致的不适，更要积极正规治疗。