皮肤瘙痒时常都会困扰着我们每一个人，瘙痒的原因有很多，比如蚊虫叮咬、过敏、气候干燥、皮脂缺乏等。今天我们要说的这种皮肤瘙痒指的是季节性的皮肤瘙痒，多见于秋冬季节(特别是寒冷的冬季)，空气中水分明显减少，皮肤会略显干燥，体质比较敏感的人就会自觉皮肤瘙痒，用力一抓，皮肤上就会划痕累累。皮肤痒起来让人十分难受。那么冬季皮肤瘙痒应该如何缓解呢？下面就来为您详述冬季缓解皮肤瘙痒的方法，希望对您有所帮助。

冬季出现皮肤瘙痒可能在所难免，因为冬季的温度很低，空气中缺乏足够的水分，这种情况下会导致皮脂腺分泌的皮脂明显减少，从而引起皮肤瘙痒。缓解瘙痒主要有以下几种方法：

1、减少洗澡的次数。洗澡会破坏皮肤上的油脂。如果你每天洗一次澡，那么就改为每三天洗一次或者一周洗一次。洗澡间隔时间延长，皮脂分泌的量就会相对较多，瘙痒也就自然缓解了。

2、涂抹保湿霜。保湿霜可以有效的滋润皮肤，从而起到滋润皮肤，锁住水分的作用。而皮肤瘙痒就是因为缺水所致，所以涂抹保湿霜也可以止痒。

3、饮食合理。有的朋友习惯吃辛辣刺激的食物或者腌腊制品，这样习惯都会加重皮肤的瘙痒。如果出现皮肤瘙痒，建议朋友们注意合理饮食，都吃清淡低脂的食物，禁忌发物。

最后，冬季皮肤瘙痒如何缓解？冬季皮肤瘙痒是困扰大多数人的皮肤问题，要缓解皮肤瘙痒，需要讲究科学的方法，才能有事半功倍的效果。在寒冷的冬季里首先应该减少洗澡的次数，可多次使用保湿霜，注意保持清淡低脂的饮食，不要进食发物或者辛辣之物。