冬季腿部皮肤瘙痒的护理措施

到了冬天，天气比较干燥，我们的身体也会跟着比较干燥，这时我们的皮肤会出现一些过敏反应，比如说干燥瘙痒。出现这些症状，我们不必过于担心，洗澡后及时涂抹润体乳，千万不要用抓挠的方式来解痒，也不要用热水烫皮肤，瘙痒严重的要及时去医院就医，不要耽误治疗。我们要掌握腿部皮肤的护理方法和治疗措施。

1，冬天要注意腿部皮肤的护理，尤其是洗完澡后。在洗澡时，洗澡水的温度不要过热，过热的洗澡水会烫伤我们的皮肤，让我们的皮肤起过敏反应，在搓澡时也不能用力过猛，防止搓破皮肤而导致感染，洗澡时间也不要太久，皮肤干燥的朋友，冬天尽量少洗澡。

2，洗完澡我们要及时擦干，在趁皮肤还没有干透的时候涂抹适量的浴后乳液。干燥严重的地方可以多擦一些。因为腿部皮肤特别容易皴裂，因为暴露在空气中的时间比较长。皴裂的地方，我们可以用热毛巾热敷，也可以在清洗涂抹润体乳后用保鲜膜包裹起来，比如后脚跟，脚脖子。

3，平时要注意腿部保暖。有些年轻人在冬天只穿一条单裤，这样寒风就有可能击穿单裤，刺激腿部皮肤，从而导致皮肤过敏，出现皮肤瘙痒的现象。所以，千万不要忽略了腿部的保暖工作。

4，我们冬天要注意饮食，多喝水，吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辣椒等刺激性的辛辣的食物。适量的进行体育锻炼，这样可以加强我们的抵抗力。减少户外运动。多吃含有维生素的食物，室内配一个加湿器，缓解室内空气的干燥。洗澡之前，一定要保持室内比较温暖。

因为冷空气会刺激我们的皮肤，一些容易皮肤过敏的朋友受不了这种忽冷忽热的刺激就会导致皮肤过敏。一旦皮肤过敏出现瘙痒红肿，就要去医院就医治疗，得不偿失。所以，可以在平时的预防和护理上多下功夫。饮食方面还是要注意清淡一些，远离辛辣刺激性食物。在身体防护上也要多加细心。