头皮瘙痒怎么办？学会中医快速治头皮痒的小妙招

头皮瘙痒怎么办？相信这一问题已经折磨了很多人，不过不用担心，下面就一起来学中医快速治头皮痒的小妙招。

冬季头皮瘙痒的原因何在？

1.皮屑多、皮肤干燥，干性发质经常发生。尤其是这个季节，冷、干的环境夺走头皮中的水分，从而皮肤因干燥而瘙痒。尤其是利用过热的水洗头，更容易发生干燥、瘙痒、皮屑。

2.皮脂分泌旺盛，堵住毛孔，还容易长痘，油性发质经常发生。另外，不经常洗头、戴帽子，皮脂也会堵塞毛孔而瘙痒。

3.真菌感染，而油脂分泌旺盛会助长真菌感染。

4.精神压力大。当精神压力大、身体疲乏时，头皮供血不足，也会可以表现为瘙痒或过于油腻。

为什么头皮瘙痒只痒头顶呢？

因为，头顶部分比后枕部（后脑勺）更容易接触到外部细菌、灰尘和日晒，而且日常护理洗头时，容易造成洗护产品残留物堆积到头顶，会清理不干净，给头顶部分留下大量的毒素，造成头皮瘙痒。还要经常更换枕头，可能枕头里面容易滋生一些细菌，容易滋生螨虫，产生大量的毒素反应就会对头皮造成非常大的影响，所以这些问题也是影响到头皮健康至关重要的因素。

头皮瘙痒解决方案：

注意日常饮食，不要经常吃辛辣刺激的食物；保证充足的作息时间、不要经常熬夜，预防皮脂腺分泌过多；使用无硅油的洗护产品、外出时注意头顶的防晒和清洁（最好戴帽子），减少头皮毒素；经常洗晒枕头和被子，防止螨虫隐患。