两招帮助大家正确预防偏瘫

偏瘫是很严重的，其危害性也是极大的，目前为止，偏瘫仍然没有很好的方法来治愈它。因此，预防就显得非常重要了，其实该病也是可以预防的，平日要保持良好的生活习惯，注意身体锻炼。具体预防措施如下。

1.定期体检

这是预防中风、偏瘫的重要措施。对年龄40岁以的人群，特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人，定期进行体格检查，及早发现及早治疗中风的危险因素，可以预防中风的发生。

2.体育锻炼

可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老;能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量;能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液黏稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成;可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重，防止肥胖。

以上两招是关于偏瘫预防措施的相关介绍，其实，要想很好的预防，只有这两点是不够的，还要注意科学饮食，工作中要注意劳逸结合。一旦自己感觉身体发生异常变化了，要及时就医，不要给偏瘫任何机会。