众所周知，偏瘫这种疾病的患者主要都是一些中老年人。而中老年人在家庭中都发挥着重要的作用，有些中年人上有老下有小，如果患上偏瘫这种疾病，势必会对整个家庭造成很严重的影响。下面就为大家介绍一下如何预防偏瘫的发生。

1、定期体检

定期体检是预防中风、偏瘫的重要措施。有很多发生中风的病人，家属往往觉得很惊讶，因为病人平时从来不看病不吃药，一直以为身体很健康，没想到却一下子中风了。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，中风是可以预防的。  

2、加强锻炼

加强身体锻炼可以提高身体免疫力，对预防偏瘫有何益处。实践证明，体育锻炼有助于偏瘫。  

⑴体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。  

⑵体育锻炼能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。  

⑶体育锻炼能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。  

⑷体育锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重，防止肥胖。 

以上就是为大家介绍的预防偏瘫这种疾病的一些方法，看了上面的文章，我们了解到，广大中老年人要想有效地预防偏瘫这种疾病，最重要的一点就是，经常参加体育锻炼，提高自身的抵抗力。再有一点就，最好能够经常参加体检，把各种疾病消灭在萌芽状态。