偏瘫是很多的人都见过的，这些偏瘫患者在生活中很痛苦，因为他们不是因为疾病而痛苦而是因为给自己的家人带来了麻烦，我们尤其是在患病的时候是最不愿意让家人受累的为了家人我们下面就为大家详细的介绍一下偏瘫如何预防，希望我们大家都可以更好的生活下去。

1、定期体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施。有很多发生中风的病人，家属往往觉得很惊讶，因为病人平时从来不看病不吃药，一直以为他(她)身体很健康，没想到却一下子中风了。其实，身体健康只是病人和家属的一种错觉。中风的病人往往存在中风的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，中风是可以预防的。所以，对年龄40岁以的人群，特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人，定期进行体格检查，及早发现及早治疗中风的危险因素，可以预防中风的发生。

2、加强身体锻炼对预防偏瘫有何益处。实践证明，体育锻炼有助于偏瘫。

(1)体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。

(2)体育锻炼能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。

(3)体育锻炼能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。

(4)体育锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重，防止肥胖。

因此，体育锻炼是预防偏瘫的一项重要措施。

以上就是关于如何预防偏瘫的介绍了，对于上面介绍的内容我们大家一定仔细的看看因为这种疾病和其他的疾病不同，只要患上了这个疾病，家里边就会受到很大的连累的。为了我们自己和家人我们也要预防这个疾病。