专家:青少年要合理防晒避免引发皮肤癌

2023-07-18 15:01:49

姚志远 主任医师 中日友好医院

皮肤癌是因为皮肤内出现了恶性肿瘤,导致皮肤出现改变。皮肤癌的发生跟平常的一些行为有关,出门在外没有做防晒的措施,长期的暴露在太阳下进行暴晒,会让机体照射过多的紫外线,从而引起细胞病变,发生肿瘤,形成皮肤癌。为了避免皮肤癌的发生,建议时刻做好防晒工作。

防晒很重要,可以避免紫外线引起的皮肤癌,但是一定量的紫外线对人体还是有益的。适量的晒晒太阳,摄入少剂量的紫外线,可以促进身体细胞的增生,特别是益于伤口的愈合。适量的紫外线还有助于人体合成维生素D,维生素D可以促进人体对钙的吸收,使青少年成长,保证人体骨内的钙含量。因此还是有必要晒晒太阳的,适当的晒,也要注意防晒工作。

青少年处于成长的高峰,是一个长个子的年龄,为了发育应该多晒晒太阳,摄入足量的紫外线来合成维生素D,参与人体骨的形成。然而过多的紫外线对人体是有害的,很容易诱发皮肤癌,所以青少年要合理的防晒,出门前可以涂一些防晒的护肤品;太阳猛烈的时候尽量不出门,要出门可以戴上遮阳的帽子,也可以选择撑伞。尽量穿深色的衣服,可以反射紫外线。选择在清晨或者傍晚的时候晒太阳,其他时间避免或减少出门的机会。

青少年防晒除了避免阳光的直射,还可以通过食用一些食物来达到防晒的效果。比如一些维生素C含量高的食物,有番石榴、西红柿,柑橘类的水果也可以。含有大量胡萝卜素的食物如胡萝卜、空心菜、木瓜等也有效果,可以增强皮肤的抵抗力。只有青少年通过多种途径合理的防晒,才可以避免皮肤癌,又可以享受紫外线带来的益处。

皮肤癌用药方案
达力士
咪喹莫特乳膏是皮肤科常用的药物,具有一定的抗肿瘤的作用,局部外用,可以...
注射用硫酸长春新碱
注射用硫酸长春新碱是肿瘤科常用的抗肿瘤药物,具有抑制肿瘤细胞复制、转移...