哪些症状说明已经排卵

排卵对女性来说是非常重要的，只有排卵正常才能够更好的备孕。但很多女性不知道自己的排卵期是什么时候，其实这个阶段是很好发现的，因为很多女性会在排卵期的时候出现一些症状。那么哪些症状出现说明已经排卵了呢？下面就来介绍一下这个问题的答案。

1.食欲下降

根据临床研究发现，女性在排卵的时候，饭量是整个月经周期当中最小的，这是人类自然本能保留至今的一个结果。因为排卵时候的雌性会把更多的注意力放在寻找异配上，所以食欲就会出现下降的反应。

2.抵抗力下降

抵抗力下降说明已经排卵，排卵女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子更容易的通过，从而增大受孕成功的概率。但是在这同时，女性的鼻腔粘液也会随之减少，这样一来就会增加细菌和病毒的侵入机会，从而造成抵抗力下降的反应。

3.乳房胀痛

乳房胀痛的症状发生之后说明已经排卵。排卵后女性的会因为体内激素水平的变化而出现乳房胀痛的症状，部分症状严重的患者是完全不能触碰乳房的，并且这种疼痛会持续到下次月经来临前夕。

4.肛门下坠感

排卵的过程当中，卵子会冲破薄膜，从卵巢表面排出，并且会有一些液体进入到盆腔部位，所以很多女性在排卵后会出现肛门下坠的感觉，有可能还会伴有少量出血的现象。不过这种状况是不需要进行任何处理的，可以进行恢复。

当上面所介绍的几种症状发生之后说明已经排卵。建议女性在平时生活当中注意观察个人身体表现，这样才可以更好的明确自己的排卵期，从而让备孕的成功率更高一些。此外排卵的女性还应该保持良好的情绪状态，不要有太多的负面心理，同时还要加强体育锻炼。