惊呆了！女人排卵期竟然会有这种表现，看了别脸红...

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对于想要备孕生娃的女性朋友来说，关注自己的排卵期，判断有无排卵很!重!要!毕竟，在排卵期受孕几率更高嘛。可是有人会问，那怎么能判断自己有无排卵呢?毕竟有些人的排卵体征真的很不明显，有没有什么食物能促排卵……那大家不妨来看一看。

四招判断是否排卵

抽血检查

在生理周期的第21-23天(来月经算第1天)的时候到医院查性激素。当然，如果你怕疼，又怕抽血，那这个方法不强求了，可以看下一个。

B超监测排卵

B超监测排卵，可以直接观察卵泡的发育情况，是否发生排卵，可以说是目前观察排卵情况最好的方法，具有无损伤、方便快捷、即做即走、检出率和准确率高的特点。具体方法是在月经周期第8~10天开始，观察优势卵泡的出现和发育，一直到排卵时。同时超声监测还可以清晰观察子宫内膜的厚度和形态，对预测妊娠有一定的作用。OH~你说没时间去医院，好吧，看下一个。

基础体温测定

这个方法不需要到医院，较为简单。依据基础体温的变化，可判断有无排卵和黄体功能。那什么是基础体温?就是每天早晨睁开眼就测体温，不要动不要上厕所也不要喝水，测体温!把每天的体温值记录下来(可借助一些APP工具)，坚持一个周期，就会得到一个体温曲线图。正常情况下，排卵后体温会明显上升，持续10-14天，然后下降，叫双相体温，如下图：

有排卵姨妈却不正常的姑娘，数数你的高温天数，如果高温天数太长说明黄体萎缩不全，会导致子宫内膜脱落缓慢，月经天数增加;如果高温天数太短，说明是黄体功能不足，引起月经周期缩短。

不排卵，体温没有大起大落的，叫单相体温。如下图：

不排卵的月经周期多见于青春期、更年期、多囊卵巢综合征等，生殖内分泌轴不给力，缺乏孕激素。假如您正处于生育期，有生育的需求，则应尽快就医，恢复排卵，才能顺利造出小人哦。

排卵期试纸

购买排卵试纸测试。排卵前尿液中的激素浓度明显升高，通过尿液中的激素水平有助于确定最容易受孕的时机。还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

健康提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。对这篇科普文章任何建议可在本文的右下角写留言。