女性排卵期怎么算？

排卵期有3种推算方法：

1.B超监测排卵法

此方法是最直观、准确、全面的排卵监测方法。从月经周期第8日起，可以每隔2天进行一次超声检查，直到卵泡破裂，排卵为止。排卵发育是个动态的过程，所以检测排卵也是动态的，不是一次性就可以知道是否有排卵。所以说做卵泡监测并不是一次就能成功，而是一个连续的过程，一般来说需要隔一天做一次、连续做3～5次。

专家提醒：排卵期的安全期避孕法是一种生理性避孕法，它避孕行之有效，适用于月经稳定、月经周期有规律、生活有规律的人。但是安全期也并不是绝对安全的，它会受到某些因素的影响而导致排卵期发生变化，所以选择安全期避孕要慎重。

2.基础体温测定法

在较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时几天内可突然或缓慢上升0.3～0.6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。

3.宫颈粘液观察法

宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。宫颈粘液法适用于月经正常的妇女避孕 ，也适用于月经不正常的妇女、更年期妇女和哺乳期妇女避孕。