大家都知道只有排卵才能生育宝宝，要不然是不能生育宝宝的。每当出现排卵的时候，在排卵的前几天或者是后几天的时候，都会出现微微的下腹疼痛感，这个是因人而异的，有的人会出现很疼痛的感觉，就像是来例假的感觉，有的人会出现不舒服的感觉，而且感觉的差异也是不一样的。那么一般来说会持续多久呢?我们要如何来减少疼痛呢?

其实正常来说，每个月来完例假到了排卵的时候都会出现下腹疼痛，甚至腰臀背酸痛的感觉，有的时候会持续一个礼拜左右，这种感觉不是一直都很疼的，不跟来例假的感觉一样，有的时候也就是一天痛那么2-5次，差不多一次痛的间距有两到三个小时左右，痛也就痛10分钟，就像是胃疼一样，一阵阵的，十分的影响心情的，所以要想办法减少这些生理现象的出现，这些都是可以避免的，可以迎接美好的生活的。

一般来说有一半的女性会出现排卵痛的感觉，虽然不是每次例假都会出现这种感觉，但是偶尔的出现也是让人措手不及的，所以呢，在生活中不要喝咖啡以及口味很重的食物，还要放松好心情，在平常的时候要有适量的体育锻炼，这样会减少排卵痛的出现，对身体的健康也是有好处的。

对于想怀孕的人来说，出现排卵痛是一件好事情，这样能够方便你辨别你的排卵情况，对受孕是十分有帮助的。但是排卵痛也是有身体预警的，也代表身体出了问题，要是长时间疼痛的话，就要及时的去医院进行检查和治疗。事情都是有对立面的，一定要辩证的去分析，不要一意孤行过于片面，也不要一一乐观，耽误了疾病的治疗。