健康成年女性在排卵期或月经期间，会发现盆腔当中会有少量的积液，此时不用特殊处理。也有的女性盆腔积液是病理性的，在早期积极正规抗炎等治疗的同时，日常生活也需要从多个方面加强注意，进行适当的运动，可提高身体抵抗力，加快病情好转，那么什么运动对于盆腔积液患者有好处呢？

第一、腹部运动

身体自然站立，保持均匀的呼吸状态，全身放松，双手扶住下腹两侧，向趾骨处进行按摩，按摩一次为一个节拍，一次可多按摩几次。还可以轻轻地拍打小腹部，也同样能起到调理盆腔积液的效果。

第二、腿部运动

腿部运动比较多，女性俯卧之后，两腿轮流或同时屈膝。还可以两腿同时向上抬或轮流向上抬、再分开。另外还可以试试散步、慢跑，这些运动幅度比较小，而且能够逐渐增强人体的免疫力，加快康复，对于病理性的盆腔积液有一定好转作用。

第三、跨部运动

身体自然站立，保持均匀的呼吸，全身处于放松的状态，双手放在胯部两侧，带动胯部向左右前后方向扭动，扭动一圈为一个节拍，随后再向反方向扭动。

第四、全身运动

全身性的运动比较多，比如打太极拳，打太极拳的动作比较缓慢，强度不大，整套下来之后女性也会出汗，而且能够达到强身健体、疏通经络、激活身体修复功能、放松心情、增强心功能、减少五脏六腑疾病发生的作用。

适合盆腔炎患者做的运动并不算少，上面为大家介绍的这些，可以参考个人的情况去试一试。另外还有一些其它方面的较为舒缓的运动，比如瑜伽、广场舞等，也都可以去做做。如果盆腔积液较为严重，特别是存在发烧、小腹坠痛等症状表现的时候，要早期进行积极正规的治疗。