血管性偏头痛能运动吗 血管性偏头痛运动注意事项盘点

在日常生活中不少人都有偏头痛的问题，而偏头痛属于神经血管性疾病，该病也分为几种类型，有普通型偏头痛、血管性偏头痛等等。当患有血管性偏头痛之后，能否进行运动呢？这是人们最为关心的问题，一起来了解一下吧。

血管性偏头痛能运动吗？

血管性偏头痛并不是长期发作，是有周期性的发作，而且发作之前没有任何征兆，患者发病之后会让头部的血管突然收缩，从而导致血压不稳，有的还会出现昏厥的情况。患有这种疾病之后，最好不要进行太过剧烈的运动，否则会引发血管破裂，还会加重自己头痛的情况。但是这并不意味着患者不能运动，可以慢跑、散步、打太极拳、练气功等等，这些运动只要控制好时间，会增强血管的韧性和弹性，缓解头痛的症状。

血管性偏头痛患者在运动的时候也需要注意一些事项：

1.患者运动应该饭后进行，最好是七分饱的状态下，如果吃太多会加重胃肠的负担，空腹运动又比较容易出现低血糖的情况。

2.患者运动之前最好先做一些热身运动，这样能使自己的心脏以及关节得到一定的缓冲，不至于运动过程中受伤。

3.血管性偏头痛患者无论做哪种运动，在运动过程中一旦感觉身体有任何的不适，都要立即停止运动，同时要尽快去医院检查，以免引发一些其它疾病的发生。

血管性偏头痛的发生给患者带来了很多困扰，而且患病之后不能进行太多剧烈的运动，可以适量的做些轻缓的运动，但是要控制好运动的时间。人们在平时也要多了解一些血管性偏头痛运动时要注意的事项，这样才能更好的保证自己的身体健康。