抽血后出现淤青，通常是因为针刺时损伤了血管，导致血液渗出至皮下组织。以下是消除抽血淤青的几种方法：

1. 压迫止血：抽血后，应立即用无菌棉球或纱布对针眼处进行压迫止血，以减少血液渗出。

2. 冷敷：在抽血后的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾对淤青部位进行冷敷，每次敷15-20分钟，间隔1小时。冷敷有助于缩小血管，减少血液渗出，从而减轻淤青程度。

3. 热敷：在抽血后的48小时后，可以对淤青部位进行热敷，每次敷15-20分钟，间隔1小时。热敷有助于促进血液循环，加速淤青消散。

4. 外用药物：在医生建议下，可以使用一些外用药物，如红花油、消肿止痛酊等，涂抹在淤青部位，轻轻按摩至吸收。这些药物有助于活血化瘀，缓解疼痛。

5. 口服药物：如淤青较严重，可在医生指导下口服一些活血化瘀的药物，如三七片、云南白药胶囊等。但需注意，孕妇和过敏体质者慎用。

6. 抬高受伤肢体：在休息时，可以适当抬高受伤的胳膊，以利于血液回流，减轻淤青症状。

为了预防抽血后出现淤青，抽血时要保持放松，避免过度紧张导致血管收缩；抽血后要正确按压针眼，避免揉搓；同时，保持良好的生活习惯，增强血管弹性。

总之，消除抽血淤青需要一定的时间和耐心。患者应积极配合治疗，注意观察淤青的变化，如有异常情况，请及时就医。