浅表性胃炎怎么预防好？

浅表性胃炎是一种慢性胃病，完全可以预防。可以从饮食和生活重进行预防。

纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。不要喝酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。

在临床上发现情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出，不少慢性浅表性胃炎病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。人在心情愉快时，可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。

在生活中，一定要积极的预防这种疾病，养成良好的生活和饮食习惯，勤锻炼身体增强抵抗力，这样才能真正远离疾病的打扰。