浅表性胃炎能吃海带吗 浅表性胃炎饮食宜忌盘点

提到浅表性胃炎，很多人都并不陌生，这是一种很常见的胃肠道系统疾病，虽然不是什么大病，但是治疗难度比较大，容易反反复复发作，所以形成之后要加强多方面调理。比如从饮食角度来讲，浅表性胃炎患者饮食宜忌有哪些呢？浅表性胃炎患者可以吃海带吗？

海带当中的碘元素含量非常的丰富，另外还有其它人体所需要的营养物质，对于患有浅表性胃炎的患者而言，适当的吃一些海带，对身体健康会有一定的帮助，不过有的海带比较硬，所以患者在吃的时候还应该注意做的软一些，并注意一次不要摄入太多。

浅表性胃炎患者除了在吃海带方面需要注意之外，还有一些其它方面的饮食宜忌，大家也应该掌握好。

第一、不要吃容易带气的食物

容易带气的食物，进入胃肠道之后会让人感觉不舒服，甚至容易出现腹胀、腹痛等不适的状况，所以对于洋葱、土豆、大豆等之类的食物，还应该注意少吃或不吃。

第二、不要吃辛辣、刺激性的食物

辛辣刺激性的食物进入胃肠道之后，会对胃肠道粘膜造成刺激，可能会导致浅表性胃炎更严重，因此要注意远离辣椒、葱、姜、蒜、芥末等之类的食物。

第三、进食要细嚼慢咽

日常进食应该注意细嚼慢咽，每一顿饭不要吃太多，每次慢慢的吃，将食物进行充分的咀嚼，这样唾液分泌的比较多，有助于保护胃黏膜，能够减轻不良刺激对胃黏膜的损害。

第四、做到营养均衡

浅表性胃炎患者很多时候营养吸收并不是很好，所以应该注意保证蛋白质、维生素、矿物质等含量丰富食物的摄入，以确保身体所需。

浅表性胃炎患者在身体状况允许的情况下，适当的吃一些海带，有利于促进病情的好转，但是也不要吃太多，同时还有很多饮食方面的注意事项，也应该去做好饮食方面搭配好了。再加上日常生活保持良好的心情，进行适当的运动，科学合理用药等，能加快浅表性胃炎的好转。