随着生活的丰富多彩，在饮食上也变得多种多样，有很多上班族在忙于工作的同时，无暇在生活上给予自己充足的空间，所以大多都会选择去外面解决三餐问题，通常为了迎合大众人的口味，外面的食物都会以重口味为主，并且个别的为了提升菜品的味道，会添加食品添加剂等，再加上种类繁多，每天人体都会吸收很多不同的物质，这种情况在无形中增加了肠胃的负担，很容易患浅表性胃炎。

有的人可能会说，胃炎这不算什么大病，很多人都有，确实，胃炎再早期并不会威胁到人们的生命，但是如果患者不及时的纠正自己的饮食一贯，很有可能会使病情恶化，导致胃粘膜长期受损，更甚者会发生癌变。

浅表性胃炎患者在治疗上除了药物控制以外，最主要的就是食疗，人类最好的药物就是食物，能通过食物治疗的方法最好就别轻易的吃药，像胃炎这种疾病，主要是由于长期吃垃圾食品导致的，所以在治疗上，也需要通过调理食物来进行治疗。要不然，一味地通过药物治疗，而不改变自己的饮食和生活习惯，就算是治好了也会再犯。

胃炎患者一般建议吃一些清淡的食物，也可以多喝一些粥、汤之类的，但是主要一定要以清淡为主，像小米这类养胃的食品，患者可以经常的食用，在这里建议患者每天早晚各喝一碗小米粥，一定要熬到粘稠为止。这类五谷杂粮不但会促进肠胃的吸收还会保护胃黏膜不受损害。再就是多吃一些温性的水果，但是一定要记住，不管吃什么一定要定量。千万不要加重肠胃的负荷。