经常熬夜，长时间面对电脑，已经成为现在少男少女们的日常生活状态了，但是这对皮肤的伤害是比较严重的，有的就开始长青春痘，而且青春痘还比较严重，弄得满脸都是，弄不好还会感染留下疤痕。该怎么办呢?

1、白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，多用一段时间，青春痘既可消失。

2、取红萝卜，洗净压汁，桃树叶煎水汁，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，青春痘既可消除。

3、取绿豆，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜(呈湖状)，洁静瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续几分钟。每天如此，坚持一段时间，就会出现很好的治疗青春痘的效果。

4、少男少女面部患青春痘多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像平时涂面霜一样涂于面部，坚持一段时间，青春痘可见明显好转。

吃什么好?

多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

现在不少年轻人天天守着电脑，而且有晚上不睡早上不起的坏习惯，这也是导致青春痘的一大病因，想要拥有好皮肤，减少使用电脑，多睡美容觉很重要。如果你平时化妆，就应该注意彻底卸妆，不然青春痘也会找上门的。