长了青春痘脸上不仅凹凸不平，如果有封闭型青春痘还会让面部皮肤也变得粗糙，这对爱美女性来说真是太痛苦了。现在对于青春痘的护理也是有很多方法，护理得当也是可以尽快痊愈，皮肤都会变得细致有光彩。

粉刺的产品选择：有些时候如果粉刺比较严重，而且需要快速的去粉刺的话可以考虑用一些去粉刺的产品来，选择去粉刺的产品一般来说面膜要好一些，如果你喜欢中药面膜的话也可以，应为中药的护肤产品比较安全。

　T字区的护理：要想去掉粉刺，做好T字区的基础护理工作是粉刺重要的哦，因为粉刺通常是长早鼻头或者T字区，而且很多女性的T字区都比较油，所以对T字区的护理尤为重要，我们可以借助用去油的洗面奶来做T字去清洁工作，同时在清洁的时候用用指尖以转圈的方式来按摩，可以清除毛孔中的粉刺。

　正确的洗脸：除了T字去清洁外，我们还要有正确的洗脸方法，一般来说每日至少要洗2次脸，用冷热交替法来洗脸效果比较好，什么叫做冷热交替法呢就是先用热水+洗面奶清洁肌肤，让毛孔扩张那样容易让洗去粉刺，清洁完后在用冷水洗一次让毛孔收缩，避免污渍侵入毛孔。

饮食调节：一个人的饮食习惯也会粉刺的发生，合理的饮食机构会让我们的肌肤健康少生粉刺，那么怎么样的饮食结构才算是比较科学健康的呢?一般来说长了粉刺的mm，应该避免实用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。平时多喝水和多吃蔬菜瓜果，少吃零时每餐应摄入适量的主食。

想要避免青春痘的尴尬，女性朋友就应该在养生保健，和护肤方面多下功夫了，而且要持之以恒才会有好的效果，现在有很多中医美肤产品，很多朋友都反映效果很好，特别是治疗青春痘，有特殊的功效哦!