大家都知道青春痘是因为油脂分泌过多阻塞了毛孔导致的，因此，对于预防和治疗青春痘，清洁显得尤为重要。虽然大家每天都会洗脸，但是你真的知道如何洗脸才是正确的吗?你知道怎样洗脸才能预防青春痘吗?

  3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

  1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

  2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

  3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

  4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

  5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

  本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

  纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

  我们都知道了青春痘的治疗办法了，在生活中出现了青春痘这种疾病的话，我们可以通过饮食的办法进行治疗，只有饮食上治疗的话，青春痘才会慢慢的好转，我们在生活中不能吃辣椒和碳酸饮料，祝患者们身体健康，早日康复！