我们了解到 屈光不正是常见的眼科疾病，对人的影响会很大。只要屈光不正的现象出现就会造成身边很多疾病的发生，对于屈光不正的防治一直是大家所关心和讨论的话题。那么究竟该怎样有效防治屈光不正呢，下面我们一起来简单了解一下。

屈光不正的常表现的几种类型主要有近视、散光、老视、远视，屈光不正的预防方法主要包括注意日常用眼卫生、改善用眼环境、注意眼部的营养、防止用眼疲劳，具体屈光不正的预防措施有：

1积极.改善视觉环境，阅读、学习、工作时要保持端正的姿势。

2.不要有太大的学习负担，不要进行长时间的看书、上网、看电视、玩游戏，尽量避免熬夜，要保障充足的睡眠，用眼过度时，要注意多眨眼或多休息。

3.加强体育锻炼，养成良好的作息习惯，积极提高身体素质。

4.平时要多 注意饮食营养，多食用富含维生素C和维生素A的水果、蔬菜等。

5.屈光不正者要注意定期到正规医院做视力检查。

6.有效的屈光不正的治疗措施有远视治疗和散光治疗。

远视治疗是治疗屈光不正的有效措施之一，屈光不正患者如果有视力疲劳症状或视力已经受到影响，进行治疗时应配戴合适的凸透镜片矫正。除了配戴凸镜矫正外，常见的屈光不正的治疗方法还有用角膜接触镜矫正

屈光不正的治疗措施还包括采取散光治疗，一般情况下轻度而无症状者可不进行散光治疗，重度患者应配柱面的透镜片进行矫正，凹柱镜片用来矫正近视散光，远视性散光用凸柱镜片比较适宜。

综上可知，对人影响很大的屈光不正应该进行有效的预防和治疗，其中可以通过改善视觉环境、保持正确的坐姿、避免长时间学习或工作、避免熬夜、多注意营养、提高身体素质等进行有效的预防，可以通过远视治疗和散光治疗对屈光不正进行治疗。一定要养成积极良好的生活用眼习惯，远离疾病的侵害。