2017-02-19 15:24:41
古有头悬梁锥刺股，而在现代社会，想要从学校毕业，也需要在学校中完成最基本的十几年学习任务。因此可以说青少年的用眼量非常大，很多学生都会有眼部的一些疾病，如近视、散光等，都属于屈光不正。因此我们一定要从小开始就要注意用眼、爱护双眼。
屈光不正是指当眼球调节松弛状态下，来自5m以外的平行光线，经过眼的屈光系统屈折后，不能在视网膜上清晰成像者。屈光不正换种说法就是指近视、远视、散光、屈光参差等不正常的屈光状态。屈光不正一般可以用眼镜矫正，外观上看人们戴的眼镜都差不多，但近视、远视、散光戴的眼镜性质却并不一样，它们分别需要:近视眼用凹透镜矫正，远视眼需戴用凸透镜，散光眼则需要柱镜来矫正。
造成屈光不正的原因有很多，除了遗传因素之外，如看书、写字的姿势不正确，或光线不好，造成眼与书的距离太近，或看书时间过长，或走路、坐车看书等不合理用眼都可造成眼睛过度疲劳，促成屈光不正。会出现真性近视、近视散光、视物模糊、眼疲劳等症状。
因此，我们一定要注意预防并且做好保健工作。应经常做眼保健操，按压太阳穴。保持正确的读书看报姿势。维生素A或是维生素b、葫萝卜素和屈光不正是有很大的相关性的，此外，维生素C、维生素B6以及锌的补充也可帮助解决眼睛问题的。
有一句话说得好，眼睛是心灵的窗户。知识的补充固然可以提升个人修养和改变人生轨迹，但是也一定要建立在身体健康的基础上。用眼过度很容易让眼睛负担过多，疲累，衍生出很多可怕的眼部疾病。世界如此美好，用干净清澈的双眼来看清这个世界的种种美丽，不也很幸福吗?