人们在吃饭的时候会有很多坏习惯，比如喜欢一边聊天一边吃饭，或者一边玩手机一边吃饭等等，这些坏习惯都会导致人在吃饭的时候不够用心，所以吃饭过程中会出现一些突发情况，比如会不小心咬到舌头，另外还容易出现吃东西呛到气管的情况，严重的会堵塞气管，这种情况是很危急的，今后大家要学会下列自救方法。

吃饭呛到气管怎么自救：

1、吃东西呛到如何自救之轻拍。

如果是喝水、喝粥这种呛到。用手掌轻轻从下向上的顺序，抚摸或者轻拍胸口和食道位置。借助手掌的外力，帮捋顺被呛的难受。

2、吃东西呛到如何自救之拍后背

如果是吃固体食物呛到了。稍微用力用手掌叩打婴后背，用力量将卡住的食物，震出来。经过这样的拍打，胸腔会觉得不舒服，引起咳嗽，通过咳嗽将食物吐出。

3、吃东西的注意事项

不能给三四岁以下的宝宝食用果冻这类含有凝胶的食品，非常容易呛到，恰到嗓子。由于食用凝胶的性状较软，进入呼吸道之后，会堵死呼吸道，造成缺氧窒息，甚至危及宝宝的性命。不要把过大的切片类食物放进婴幼儿口中，应该改为，用小勺子将食物刮成碎末末，一点一点喂到婴幼儿口中。比如苹果，切成小片也是不对的，因为婴幼儿会直接吸吞进嗓子中。

4、海姆立克急救法的注意事项

在其他方法无效时，再用海姆立克法。

发生呼吸道堵塞时，应首先采用其他方法排除异物，在其他方法无效且情况非常紧急时，才能使用海姆立克急救法。

吃饭呛到气管怎么自救?要特别注意老年人的施救，因为老年人胸腹部组织的功能退化，比一般人要差，所以在用海姆立克急救法时容易发生损伤，如腹部或胸腔内脏的破裂、撕裂及出血、肋骨骨折等。所以一定要慎重采用，最好是让有经验、经过急救培训的人来施救。