压力强迫症的相关介绍

2013-07-28 23:56:56

孙刚 副主任医师 国药同煤三医院

强迫症如今已经变得越来越常见了,无论你是属于哪种类型的强迫症,肯定都有其病因存在,有其病因存在,那么,这种疾病的治疗方法就不难研究出来了。本篇文章将给你带来压力强迫症的相关介绍。

一、症状体征:

是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的,但不被体验和自愿产生,而是病人不愿意想的。明知是不合理,但不能摆脱,使病人感到痛苦,与其本人的人格格格不入。

二、相关检查:

可行压力测试和精神状态测评。

三、 诊断:

根据相关检查和临床症状即可得出诊断。

四、预防措施

在办公桌醒目位置贴一张纸条,上面写着“我已经做得很棒了!很好了”,提醒自己不要事事太过追求完美。

参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

人要生存,就必然遇到竞争;有竞争,就必然有压力。所以注定要承受生存所带来的各种各样的压力,只有勇于正视压力,学会承受压力,才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中,永远立于不败之地。

在生活中存在着各种各样的压力,你不可能样样压力都能躲避掉,正面面对压力才是最好的解决方法,尽管我们的力量有限,但是我们还有其他外界力量可以借助,转变压力成为动力,这样你就成功了。

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