有很多的统计资料在告诉我们，有一半的男士都与前列腺炎有着“此生必见”的缘分。而这种缘分，又常常在50岁之前到来。知己知彼，才能从容应对，对于这种疾病，你了解得够吗?你知道怎么自我治疗吗?

​1、饮食和性生活习惯、心理状态都可能引起前列腺炎

前列腺炎与一个人的饮食习惯、性行为、心理和精神状态等都有着相互影响的关系。生活习惯不好，身体抵抗力下降，就会增加感染炎症的机会。

2、没有症状的前列腺炎不用治疗

前列腺炎有细菌性、非细菌性、急性、慢性等几种类型，不管是哪种类型的前列腺炎，都会引发一些不舒服的症状。如果没有任何症状，只是在体检中无意发现的前列腺炎，可以先不治疗。

3、前列腺炎是可以自行好转的

前列腺炎是一种自限性的疾病，大多都是由于不健康的生活习惯引起的，例如酗酒、爱吃垃圾食品、性生活不健康等。如果能调整好自己的生活习惯，很多时候是可以自行好转的。

4、心理问题会加重病情

前列腺炎的许多症状是受患者的心理因素影响的。疾病久治不愈会让患者情绪紧张、焦虑、多思多想，而心理的紧张焦虑又会让患者的病情显得更严重。

所以，在前列腺炎的治疗上，患者一定要调整好自己的情绪，以一种积极的心态去主动治疗。

首先，要调整饮食和生活习惯，作息要规律、饮食要清淡营养。节制性生活，注意性生活卫生，在医生的指导下按时按量用药。

其次，可以学习一些自我按摩方法：

对肛门做好清洁，下蹲或者侧向屈膝躺下，右手食指戴上指套，先用肥皂水润滑一下指套，再小心将手指伸入肛门，用食指的最后一个指节对着前列腺的直肠面，轻柔地对前列腺进行从外向内向下的按压。

先从前列腺体的两侧向中线按压，每侧按压三到四次，再从中央沟向尿道外口从上向下挤压，挤压出前列腺液。

做完按摩之后要立即排尿，可以帮助尿道中的炎性分泌物随着尿液排出体外。

前列腺炎很普遍，积极预防很关键，一旦患上了前列腺炎，也不要过于焦虑和担忧，在战略上忽视它，在战术上重视它，用积极的心态和正确的方式进行治疗，一定可以早日痊愈。