众所周知，前列腺疾病是男性的一种折磨和负担，一旦出现前列腺疾病，不仅影响男性的健康，而且可能影响性功能，影响生育。医生说，事实上，前列腺疾病能有效预防避免。瑞典新研究称吃苹果保护前列腺这是真的吗?

研究者选择了78例慢性前列腺炎患者进行研究，平均年龄为55岁。在一年的常规治疗期间，他们要求一半人每天吃1-2个苹果，其他人不吃。结果，在排除了其他因素的影响后，人们坚持吃苹果的康复效果比不吃苹果要好很多。研究人员分析说，这可能是苹果中的锌在起作用。在慢性前列腺炎患者的前列腺液中，锌含量明显低于正常人，通过吃苹果补充锌，不仅没有副作用，而且有良好的身体吸收和利用效果。一般每天1-2个苹果就可以达到帮助治疗前列腺炎的目的。

与药物相比，苹果比含锌药物疗效显著，且具有安全、易消化吸收和易患者易接受的特点。因此，前列腺炎患者朋友不妨多吃苹果。此外，男性还可以吃一些花生、核桃、芝麻、松果等补充锌。

男人多吃苹果也可以保护性功能。锌缺乏使男性附件性器官发生显著变化，对精子形态功能有损害作用。前列腺是精浆锌来源，而精浆锌是提高精子活力和穿透力的重要因素。

生活方式在前列腺炎疾病中的因素占据着非常重要的地位。专家建议，一些患者的临床症状并不严重，只有轻微的症状，如尿频、尿痛、尿急，不要急于去医院做过度检查和过度治疗，可以自己观察一周，自查病因，如饮酒、吃辛辣等原因停止这些生活中坏的生活方式，多饮水，症状会逐渐改善。

因为苹果对帮助男性保护前列腺，预防生殖健康问题方面有很好的效果，并且我们都知道，通过日常饮食的方式，避免这些疾病的发生，绝对比使用保健药更安全，也能避免任何副作用。所以为了自己的健康和幸福，男性朋友们日常生活中不妨多吃些苹果。