前列腺囊肿要怎么保健

前列腺囊肿疾病在现在来说也不是非常常见，也可以说是前列腺疾病中，并不是非常常见的一种，但作为前列腺疾病的一种来说，前列腺囊肿对患者的生活影响也是非常大的，建议以预防为主，下面就前列腺囊肿的保健措施进行介绍：

前列腺囊肿患者怎么保健

1.防止受寒秋末至初春：天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2.少食辛辣辛辣刺激性食品：既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

3.绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

4.不可过劳过度劳累会耗伤中气：中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

5.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈：使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病：又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7.适量饮水饮水过少不但会引起脱水：也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8.适量运动：做到“五三七”,五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

9.按摩小腹按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

10.及时治疗应及时：彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

前列腺疾病很多情况下，都是因为生活中的不良行为而引起，前列腺囊肿也是如此，比如常见的环境，长期生活的温度，是否受凉等都可以是前列腺囊肿的病因，所以，中老年人群一定要重视生活方式方面。