桡骨茎突腱鞘炎就是指的狭窄性腱鞘炎，这个疾病也被称为妈妈手，主要是抱小孩造成的。还容易出现在厨师，教师和玩手机的朋友们身上，因为这些工作都长时间需要活动手腕和大拇指。

任何狭窄性腱鞘炎的急性发作期，首要治疗就是制动，简单的说就是休息。最好是选择石膏或者支具，将大拇指和手腕固定起来，让它不再有任何活动，让发炎的肌腱充分的得到放松和休息，通过机体的免疫力来消除局部的炎症。急性期还可以采用冰敷的治疗，冰敷可以让局部的疼痛减轻，但是在冬天可能有点受不了。

当过了急性期以后，通常一周左右，局部进入了一个平稳的疼痛期，这个时候可以逐渐的采用热敷和轻度的顺行按摩。

在急性期与慢性期的时候，如果疼痛剧烈难以忍受，可服用非甾体类的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布等来缓解疼痛并消除炎症。但是这些药物并不能够让局部的病变得到完全的解除。

疼痛几个月甚至是一年以上的朋友，采用各种方法治疗都没有明确的效果了，这种情况建议使用封闭治疗，但是封闭治疗一年通常不超过三次，而且一定要有经验的医生来注射，因为激素打到肌腱当中有导致肌腱断裂的可能性。

严重的保守治疗无效的，包括封闭也没有明确效果的，则需要手术治疗。

最后我们讲一件非常非常重要的事情就是，就算你治好了，一定要改变你的生活习惯，尤其是用手和用手腕的习惯。如果你不改变，你用再好的药，你还会复发。