对于腱鞘炎这种基本来讲，我想大家都非常熟悉不过了吧，现在发生腱鞘炎的人越来越多了，对于腱鞘炎，它主要是我们的肌腱在常年的摩擦，这样就会导致一些肿胀的现象，从而就会引起一些炎症，对于腱鞘炎，这是一个非常常见的骨科疾病，当发生腱鞘炎这种疾病的时候，我们一定要注意很多的护理，这样可以帮助疾病得到了康复。

首先当发生腱鞘炎这种疾病的时候，我们一定要注意很多的护理工作了。那么在这个情况之下，我们可以经常的转动我们下自己的手腕，然后在这个情况之下，我们可以扭扭手腕看一下，这样可以缓解腱鞘炎的症状。

当发生腱鞘炎这种疾病的时候，我们在饮食上一定要注意很多事情了，那么在这个从这些我们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说常吃一些油菜或者是青菜，还有青菜多吃一些含有蛋白质丰富的食物，比如说肉类，还有鸡蛋。

当发生腱鞘炎这种疾病的时候，我们一定要改正平时的不良习惯，那么在这个情况之下，我们一定要常用温水洗手，然后在平时的时候做一些适当的按摩，可以旋转一下自己的手腕，这样可以很好的缓解疼痛感，其次就是一定要注意劳逸结合。

以上就是为大家讲解的当发生腱鞘炎，我们应该注意哪些事情和平时的护理工作了，如果在发生这种疾病的时候，对他的保守治疗没有效果的情况之下，我们可以采用手术的方式来进行治疗，那么对于术后在两个星期之内他是不可以锻炼的，超过两个星期我们可以进行一些功能性的锻炼。