什么是腱鞘炎 腱鞘炎常识大盘点

我们在日常生活中很多人都会有过得腱鞘炎，腱鞘炎是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症，它在医学上属于非细菌性的炎症。如果腱鞘炎的症状轻微的话，我们可以通过推拿或是传统的针灸进行治疗，而如果严重的话则需要进行手术，这样才能使腱鞘不再挤压肌腱。而腱鞘炎常见于一些需要长期重复活动，如需要长时间电脑操作的行业。

腱鞘炎在临床医学上一般将其分为三种，第一种是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，如果有这种症状时，我们对拇指进行屈曲，剩下的四指握住拇指，这时候我们腕关节尺偏时便会疼痛加剧。第二种是手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎，这种腱鞘炎发生时我们手掌的远端鞘管起始部有明显压痛。最后一种是尺侧腕伸肌腱鞘炎，这种腱鞘炎当对抗腕尺偏伸直时，我们沿尺侧腕伸肌腱按压，会发现我们腕尺侧发生剧痛。

现在我们再来看一下腱鞘炎的治疗，对于不同类型的腱鞘炎在临床上有不同的治疗方法，首先是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，如果这种腱鞘炎症状较轻时，我们可以选择局部封闭保守治疗，但是如果反复发作可以采用手术治疗方法。手术治疗还需要检查鞘管内是否有解剖变异，如果此处有肌腱粘连也应同时松解。针对手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎，同样在病变初起时可以进行局部封闭治疗，病变重可采用手术治疗。对于尺侧腕伸肌腱鞘炎，如果是晚期我们需要进行手术行滑膜切除或鞘管部分切除术。

对于腱鞘炎这种疾病预防工作是极其重要的，我们现在再来看一下腱鞘炎的预防，首先我们注意工作的时候要注意保持正确的姿势，一定要避免我们关节造成过度劳损。在进行家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，手指、手腕用力不要过大，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

现代社会越来越多的人从事办公室工作，所以对于长期伏案办公人员来说，得腱鞘炎的几率会大大的增加，所以平时要尽量让双手平衡，手腕不要悬空。我们平时对手腕关节做360度的旋转可以有效缓解手部的酸痛。当我们感觉到自己的身体关节疲劳时可以在酸痛的部位进行热敷。而如果出现腱鞘炎的症状时，我们一定要及时的去医院进行诊治。