心慌手抖是怎么回事

心慌手抖可能是情绪激动、过度劳累、低血糖、低血压、心脏疾病等因素导致的。

1. 情绪激动：人在情绪过度紧张、激动、焦虑时，体内会分泌肾上腺素等激素，导致心跳加快、手抖。比如面临重大考试或突发事件时。此时应尽量让自己放松，通过深呼吸、听舒缓音乐、转移注意力等方式缓解。

2. 过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，身体疲劳，会使心脏负担加重，引发心慌手抖。像连续加班、高强度运动后。要注意休息，保证充足睡眠，合理安排工作和生活。

3. 低血糖：空腹状态下或未按时进食，血糖水平过低，会引起交感神经兴奋，出现心慌手抖。常见于节食人群。可及时吃一些含糖食物，如糖果、饼干等。

4. 低血压：突然改变体位等原因导致血压过低，脑部供血不足，可能出现心慌手抖。平时要注意缓慢起身，适当增加盐分摄入，多喝水。

5. 心脏疾病：如冠心病、心律失常等，心脏功能异常会影响血液循环，导致心慌手抖。需及时就医，按医生建议进行治疗，可能包括药物治疗、手术等。

若心慌手抖症状频繁出现或伴有其他不适，应及时前往医院检查，明确原因后接受相应治疗。