女人绝经的表现

月经紊乱、潮热、情绪波动、阴道干涩、骨质疏松等是女人绝经的常见表现。

1. 月经紊乱：绝经前月经周期会出现变化，可能周期延长，比如原本28天左右的周期，逐渐变为35天、40天甚至更长时间；也可能周期缩短，还会出现月经量的改变，有时增多，有时减少，最终月经停止。

2. 潮热：这是绝经较为典型的症状，常表现为反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，一般持续1 - 3分钟，轻者每日发作数次，重者十余次或更多。

3. 情绪波动：在绝经前后，体内激素水平变化会影响神经系统，导致情绪不稳定，容易出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒等情绪波动，注意力也可能难以集中。

4. 阴道干涩：绝经后，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，阴道黏膜变薄、干涩，分泌物减少，性生活时可能会出现疼痛不适，还容易引发泌尿生殖道感染。

5. 骨质疏松：雌激素水平降低，会使骨质吸收速度大于骨质生成，导致骨量丢失，骨骼变得脆弱，容易出现腰酸背痛，甚至轻微外力作用下就可能发生骨折。

女人在绝经前后要注意保持健康的生活方式，合理饮食，多摄入富含钙和维生素D的食物，适度运动，保证充足睡眠，定期进行体检。若出现严重不适症状，应及时就医，在医生指导下进行相应的治疗和调理 。